今年的流感“高难关卡”已经上线，而最终BOSS是我们的“老熟人”——甲流病毒。甲流病毒狡诈多变，每年都换新皮肤，总想着骗过我们的免疫系统，不少人被高热、肌肉酸痛等症状困扰，还容易把甲流和普通感冒混淆。别慌，今天咱们就把它“扒个”底朝天，从容度过流感季！

       一、甲流为何比普通感冒“更猛”？
       甲流是由甲型流感病毒（如当前流行的H3N2亚型）引起的急性呼吸道传染病，和普通感冒相比，它的“杀伤力”主要体现在这几点：
       1. 传染性更强：主要通过呼吸道飞沫传播，也能通过接触被病毒污染的物品传播，在密闭环境中极易快速扩散。
       2. 症状更严重：普通感冒多以鼻塞、流涕等呼吸道症状为主，而甲流常突发高热（39-40℃），伴随畏寒、寒战、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分人还会出现呕吐、腹泻等胃肠道反应。
       3. 并发症风险更高：对于儿童、老人、慢性病患者等人群，甲流可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，需格外警惕。
       4. 病程更长：甲流病程多为7-10天，重症患者恢复时间会更久。
 
       二、不慎感染？及早科学合理用药
       如果不幸中招，无需过度恐慌，多数轻症患者通过科学护理和用药可在5—7天康复，但要避开误区。
     （一）抗病毒药物：抓住“黄金48小时”
       抗病毒药能缩短病程、减轻症状，降低重症风险，需在医生指导下使用：
       1.奥司他韦：1岁以上儿童及成人适用，发病48小时内服用效果最佳，疗程5天，即使症状好转也需服完。
       2.玛巴洛沙韦：5岁以上、体重20公斤以上人群适用，单次给药即可完成疗程，避免与乳制品、钙补充剂同服。
       3.特殊人群：住院患者或无法口服药物者，可在医生监护下使用帕拉米韦静脉滴注。
     （二）对症用药：按需使用，避免盲目叠加
       1.退热镇痛：6月龄以下选对乙酰氨基酚，6个月以上可选用布洛芬，按体重算剂量，避免按年龄估算；发热≥38.5℃且不适时使用，两次用药间隔4-6小时，24小时内不超过4次，不可交替使用。
       2.咳嗽咳痰：轻度咳嗽无需用药，多喝水、拍背即可；痰多黏稠可选乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液。
       3.流涕鼻塞：优先用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器，安全无副作用。
 
       三、预防是关键，筑牢免疫屏障
       当然，再好的治疗也不如防病于未然。接种疫苗可以有效的让身体的免疫系统获得“年度甲流情报”，预先建立有效免疫。此外，良好的生活习惯，也可以帮助我们阻断病毒入侵。
       口罩是抵御飞沫的最佳护具，在公共场合尤其是密闭空间，如车厢、电梯等，一定要注意佩戴好口罩。不要觉得电梯内只有自己就安全，随着飞沫往往还会有可以长期悬浮于空气中的气溶胶产生，如果刚刚有甲流患者在电梯内咳嗽，产生了携带病毒的气溶胶，那么短期内进入电梯都可能会有感染风险。
       勤洗手是避免病毒“搭便车”的关键举措。我们可能很难时刻注意不用手去触摸口鼻，眼睛酸涩顺手一揉，病毒就会趁机而入。因此，公共环境不乱摸，回来之后立刻洗手，可以有效清除手部的病原体，减少了后续感染的风险。
       再坚固的防御，也有百密一疏的时刻，对甲流病毒进行釜底抽薪，减少环境中病原的数量是直观有效的策略，即我们常说的：“开窗通风，保持室内清洁”。同时如果家中亲人已经感染，必要的社交距离保持，以及对高危人群的隔离防护，也是避免“后院起火”的重要措施。

       四、这些情况必须及时就医!
       出现以下症状，尤其是重点人群，需立即就医：
       1.持续高热≥3天不退，或体温超过40℃；
       2.呼吸困难、胸闷气喘、口唇发绀；
       3.精神萎靡、嗜睡、意识模糊；
       4.剧烈头痛、呕吐、抽搐；
       5.出现脱水症状（如口干、尿量明显减少）；
       6.原有基础疾病加重。

       面对甲流来势汹汹，只要做好预防、早发现、科学应对，就能有效降低风险。希望这份攻略，能帮您在这个流感季更好地保护自己和家人。祝大家都能健康平安，不受甲流病毒的侵扰！
                                                                                                                                                  医疗保健中心
                                                                                                                                                       25.12.1